Cara Mencegah Sifat Pelupa, Lakukan Beberapa Hal Ini

Cara Mencegah Sifat Pelupa, Lakukan Beberapa Hal Ini – Sering gak sih, kita temui pada orang tua mau pun yang masih muda sudah mengalami sifat pelupa?

Ada saja yang terjadi, kacamata sudah berada di atas kepala tetapi ditanya, dimana yah kacamata saya? Atau mau mengambil sesuatu di tempat yang dituju, tetapi ketika sudah sampai di tujuan, ternyata lupa apa yang mau dilakukan. Rasanya mau nangis nggak sih? Eh saya lebay banget yah hehe.

Kadang bertanya-tanya, kenapa bisa sampai menjadi punya sifat pelupa? Padahal sebelumnya tidak pernah terjadi. Sebetulnya banyak hal yang dapat dilakukan untuk mencegah sifat pelupa. Kita simak uraian di bawah ini, yuk.

Rajin Berolah Raga

Dengan berolah raga rutin merupakan salah satu cara mencegah sifat pelupa karena dengan berolah raga dapat melancarkan peredaran darah menuju ke otak. Olah raga yang dianjurkan dengan melakukan olah raga ringan selama 150 menit per minggu dan olah raga berat sebanyak 75 menit seminggu.

 

Olah raga ringan yang dapat dilakukan di rumah seperti jogging di sekitar lingkungan rumah, naik turun tangga, sit up, push up, bridge mau pun wall sit. Sedangkan olah raga berat yang dapat dilakukan seperti renang, sepak bola atau gulat.

Perbaiki Jam Tidur sebagai Cara Mencegah Sifat Pelupa

Dengan memperbaiki jam tidur, maka dapat mencegah sifat pelupa. Kualitas tidur yang tidak baik dapat mempengaruhi fungsi otak. Untuk orang dewasa dianjurkan untuk beristirahat tidur 7-9 jam setiap malam. Karena tidur dapat memperkuat daya ingat dan mengatasi sifat pelupa.

Meletakkan Barang di Tempat yang Sama

Hal yang sepele untuk dilakukan tetapi hal ini penting sekali. Dengan meletakkan barang di tempat yang sama dengan rapi agar berikutnya ketika akan menggunakan kembali tidak akan repot untuk mencari karena tiba-tiba muncul sifat pelupa tadi.

Membuat Pengingat

Membuat beberapa daftar kegiatan kemudian menyalakan pengingat yang bisa dilakukan di handphone. Dengan demikian pekerjaan-pekerjaan penting bisa terlampaui dengan baik tanpa ada yang terlewat sedikit pun.

Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin B12

Cara mencegah sifat pelupa adalah dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12. Karena vitamin ini dapat menjaga kesehatan sistem saraf terutama kesehatan otak. Vitamin B12 banyak terdapat di daging sapi, hati, ayam, ikan salmon, ikan tuna, kerang, telur, sereal susu dan yoghurt.

Bermain Games Online

Percaya atau tidak, tips mencegah sifat pelupa yang bisa Anda lakukan salah satunya adalah dengan bermain games online. Games online yang sering dipandang sebelah mata sebetulnya banyak manfaatnya, yaitu dapat menghilangkan stres, mengembangkan kecerdasan otak kanan sehingga bertambah kreatif dan melatih fokus. Dengan melatih fokus maka akan terasah konsentrasi yang akan membuat daya ingat semakin tajam.

Sekarang banyak games online yang dapat dimainkan tanpa perlu mengunduh terlebih dahulu. Games online ini bisa dimainkan di semua gadget atau browser dan tidak perlu membuat akun untuk mengawali permainan. So, bisa login kapan saja dan main games online kapan saja juga di mana saja. Dan yang paling dicari  adalah yang tentunya gratis.

Plays.org merupakan website games online yang memiliki kriteria yang disebutkan di atas tadi. Saya sering melakukan permainan Tetra Blocks, games online favorit.  Ini mirip dengan Tetris sejak jaman saya masih kecil.

Untuk memulainya bisa pilih Tetra Blocks kemudian klik di tengah yang bergambar tanda panah. Tetra Blocks cara memainkannya dengan menggerakkan kursor ke kanan, kiri, bawah dan kursor atas untuk memutar blocks yang akan turun. Kita diminta untuk menyusun blocks dan bila blocks tersusun dalam satu garis maka akan mendapat nilai.

Dari mulai pergerakan blocks yang turun agak lambat hingga bergerak turun semakin cepat dan kita harus bisa mengatur dengan memutar dan menyusunnya hingga terdapat satu garis. Bila tidak lihai, akhirnya blocks bisa menumpuk sampai tinggi seperti yang ada picture. Dan akhirnya game over, hehe. Tetapi jangan khawatir, permainan bisa diulangi lagi.

Seru! Dan permainan Tetra Blocks ini tentunya membutuhkan fokus dan konsentrasi yang tinggi. Rutin bermain games ini dapat mencegah dari sifat pelupa, lho.

Cara mencegah sifat pelupa dapat dilakukan dengan berbagai macam cara. Kalau kalian biasanya melakukan apa nih, bisa komen di kolom komentar ya 😊